Jedna od najčešćih patologija kralježnice je osteohondroza. Javlja se kod 60% svih stanovnika planete Zemlje, a može se razviti i kod mladih ljudi ispod 30-35 godina. Bolest je poremećaj intervertebralnih diskova i njihova sustavna destrukcija, što dovodi do nemogućnosti kralježnice da obavlja mišićno-koštanu funkciju. Za borbu protiv patologije liječnici predlažu kiruršku intervenciju ili terapiju lijekovima, ali u nekim slučajevima osteokondroza se može liječiti kod kuće.
Kratak opis bolesti
Osteokondroza se manifestira neugodnim simptomima. Pacijenti se žale na bolove u kralježnici, bolove u tijelu i utrnulost u rukama ili nogama bez razloga. U nekim slučajevima mogući su čak i gubitak svijesti ili česte vrtoglavice. Ako se bolest ne liječi, postupno dolazi do atrofije mišićnog tkiva, poremećaja živčanih impulsa i disfunkcije niza unutarnjih organa. Protruzije, intervertebralne kile i radikulitis smatraju se ozbiljnim komplikacijama bolesti. Stoga je potrebno započeti liječenje što je ranije moguće, kada se pojave prvi znakovi boli.
Uzroci bolesti skriveni su u pasivnom načinu života, nedostatku dovoljnog opterećenja na kralježnici i razvijenom mišićnom okviru. Popratni čimbenici također uključuju lošu prehranu, hormonsku neravnotežu, probleme s držanjem, nedovoljan unos tekućine, nasljednu predispoziciju, zarazne bolesti, pretilost i loše navike.
Značajke borbe protiv bolesti
Liječenje osteohondroze kod kuće moguće je ako pacijent ne koristi narodne lijekove kao jedinu terapiju, te se posavjetovao s liječnikom o složenom učinku na patologiju. Glavni načini da se riješite problema su:
- Terapija lijekovima.
- Masaža i fizioterapija.
- Gimnastika.
- Etnoznanost.
Nemoguće je brzo izliječiti osteohondrozu, jer se zahvaćeno tkivo hrskavice sporo obnavlja. Za dovršetak složenih mjera bit će potrebno najmanje tri mjeseca, a oko godinu dana bit će potrošeno na razdoblje rehabilitacije. Dobiveni rezultat liječenja uvelike ovisi o samom bolesniku, njegovoj marljivosti u pridržavanju uputa, kao i o stupnju razvoja bolesti.
Lijekovi
Chondrosis se može liječiti kod kuće tek nakon što je liječnik propisao tijek lijekova. Oni su usmjereni na ublažavanje bolova u leđima, uklanjanje upalnih procesa i vraćanje pokretljivosti hrskavičnog tkiva. Nakon pregleda i dijagnostike, stručnjak propisuje sljedeće skupine lijekova:
- Protuupalni.
- Sredstva protiv bolova.
- Vazodilatatori.
- Sredstva za opuštanje mišića.
- Sedativi (ekstrakt valerijane, izvarak matičnjaka).
- Multivitamini.
Moraju se uzeti u strogom skladu s uputama. Lijekovi poboljšavaju dobrobit pacijenta i vraćaju metabolizam. Dakle, nakon nekoliko tjedana pacijent se osjeća znatno bolje, ali ne treba zaboraviti da je osteokondroza sustavna bolest i treba je liječiti samo sveobuhvatno. Same tablete ne mogu riješiti problem.
Masaža i terapeutske kupke
Sesije samo-masaže vrlo su korisne u liječenju lumbalne osteohondroze. Možete ih izvesti kod kuće bez uključivanja stručnjaka. Zbog stalnog izlaganja nježnoj kompresiji mekih tkiva u području razvoja patologije, aktivira se cirkulacija krvi, poboljšava se opskrba tkiva diskova i druge hrskavice kisikom i korisnim mikroelementima. Kompleks se izvodi na sljedeći način:
- Proces treba započeti laganim, nježnim milovanjem problematičnog područja. Bolje je ne uzimati dodatne uređaje, dovoljan je utjecaj dlanova i prstiju.
- Nakon trljanja, prelaze na pojačani utjecaj na područje. Možete prstima uhvatiti nabor kože i nježno ga stisnuti.
- Gnječenje mišića i mekih tkiva treba se dogoditi u paravertebralnoj regiji, na sam greben se ne može utjecati. Pokreti mogu biti tapkajući, kružni ili s pritiskom.
- Sesiju treba završiti tapkanjem, vibracijom i milovanjem.
Ova samomasaža leđa može se izvoditi i bez posebnih znanja i vještina svaki dan. Djelovanje na mišiće prsnog koša, kukova, ramena i donjeg dijela leđa ima blagotvoran učinak na liječenje osteohondroze općenito.
Uz masažu, ljekovite kupke također pomažu u borbi s bolešću. Oni su kontraindicirani tijekom razdoblja egzacerbacije, ali postaju neophodni u fazi remisije. Pravilno i redovito vježbanje omogućuje vam povećanje protoka krvi, opuštanje mišića, poboljšanje raspoloženja i dobrobiti. U procesu možete koristiti samo toplu vodu (vruća voda će samo štetiti), u koju se dodaju dekocije ljekovitog bilja. Majčina dušica, niz, timijan, matičnjak i kamilica dobro su se dokazali. Trebali biste uzeti ljekovitu kupku 20 minuta prije spavanja.
Fizioterapija
Jednostavne vježbe korisne su za kralježnicu u slučaju disfunkcije hrskavičnog tkiva. Liječnik ih odabire za svakog pacijenta pojedinačno, uzimajući u obzir opće stanje, tjelesnu spremnost i dob. Izvode se svakodnevno i sastavni su dio terapije. Najjednostavnije aktivnosti podsjećaju na školske vježbe, ali ne treba podcjenjivati njihovu važnost za organizam u razdoblju liječenja. Usmjereni su na zagrijavanje mišića, poboljšanje cirkulacije krvi, istezanje i opuštanje mišića na mjestima gdje postoje blokade.
Tijekom procesa implementacije potrebno je pridržavati se sljedećih preporuka:
- Ne radite vježbe brzo, stavljajući puno stresa na koštano tkivo i mišiće.
- Sve se radi glatko, promišljeno, uz kontrolu osjeta u tijelu.
- Nastava se potpuno zaustavlja ako pacijent osjeća bol i ne može se uspraviti.
- Kompleksi snage uvijek se izmjenjuju s vježbama disanja kako bi tkiva dobila dovoljnu količinu kisika.
- Nastavu treba provoditi samo u dobro prozračenoj prostoriji ili na svježem zraku.
Treba imati na umu da liječnik propisuje vježbe, neki učinci na kralježnicu opasni su u slučaju bolesti kao što je osteoporoza. Mogu uzrokovati ozbiljne komplikacije. Terapija vježbanjem je izvrstan alat za borbu protiv patologija u leđima i često se koristi kao preventivna mjera za niz problema s povećanim rizikom. Kompleksi uključuju vježbe iz joge ili orijentalne tehnike. Morate to raditi redovito, barem 3 puta tjedno.
etnoscience
Liječenje lumbalne osteohondroze ili druge lokalizacije kod kuće moguće je sredstvima koja su široko poznata među ljudima. Vrlo su učinkoviti i sigurni za ljudsko zdravlje. Pronalaženje velikog broja recepata za dekocije, masti, infuzije i obloge s ljekovitim biljem nije teško. Lako ih je pripremiti samostalno i istovremeno zasititi tijelo korisnim tvarima, pružajući opći učinak jačanja. Preporučljivo je ovu tehniku koristiti pod nadzorom liječnika i koristiti je samo u kombinaciji s tradicionalnim pristupom.
Decocije i infuzije
Bolje je liječiti lumbosakralnu osteohondrozu iznutra, utječući na tijelo ljekovitim napitcima. Pripremaju se od biljaka sakupljenih na ekološki prihvatljivom mjestu ili kupljenih u ljekarni. Sjemenke peršina, češeri bora ili smreke, majčina dušica i petolist dobro su se pokazali. Jednostavni recepti za kuhanje:
- Uzmite 200 g korijena cinquefoil, pažljivo ga usitnite, pomiješajte sa 100 g Potentilla erecta i prelijte 1 litrom votke. Ostavite 2-3 tjedna na hladnom i tamnom mjestu. Nakon toga, procijedite infuziju kroz gazu. Uzmite 1 žlicu 3 puta dnevno mjesec dana.
- Uzmite 30 češera smreke, operite ih od prljavštine i prelijte kipućom vodom. Procijedite i popijte dobivenu juhu u dva koraka. Jedan dio se uzima ujutro, drugi navečer. Ovo se ponavlja svaki dan mjesec dana.
- Osušeni lovorov list 5 g prelije se kipućom vodom i ostavi 5 minuta. Bolje je to učiniti u termos boci. Trebali biste ga popiti u roku od tri dana.
Uvarak se može pripremiti od grana kruške, lišća koprive, limuna i celera. Vrlo je važno pridržavati se preporuka i doziranja navedenih u receptu. Za žene se količina može smanjiti ovisno o dobi i težini.
Oblozi i aplikacije
Za ublažavanje boli, ublažavanje upale i liječenje bolova u leđima naširoko se koriste losioni s različitim komponentama. Njihova redovita primjena omogućuje normalizaciju kretanja bioloških tekućina u tijelu, uklanjanje grčeva mišića, poboljšanje stanja i zagrijavanje mekih tkiva. Komprese se rade na sljedeći način:
- Temeljito nasjeckajte svježi korijen hrena i jabuke bilo koje vrste.
- Dobivenu masu malo ocijediti od soka.
- Oblikujte čvrstu grudu.
- Zalijepite ga na oboljelo mjesto.
- Pokrijte ručnikom ili čistom krpom.
- Ostavite na mjestu dok neugodni simptomi ne nestanu.
Postupak se ponavlja svakodnevno. Osim obloga koriste se i aplikacije. Uz njihovu pomoć vraća se funkcionalnost živčanih završetaka i normalna pokretljivost zglobova. Za losione se koriste sok od aloe, prirodni med i votka. Miješaju se u omjeru 50 g: 100 g: 100 ml. I nakon infuzije 5 dana, smjesa se nanosi na zahvaćeno područje i prekriva polietilenom. Bolje je provesti postupak nekoliko puta dnevno.
Liječenje osteohondroze kod kuće provodi se s velikom pažnjom. Pacijent ne bi trebao svojevoljno mijenjati propisanu terapiju lijekova ili dodavati vježbe snage bez znanja liječnika. Integrirani pristup i poštivanje preporuka stručnjaka ključ su uspješne borbe protiv patologije. Tradicionalni recepti daju veće rezultate ako su potpomognuti tjelesnim vježbama, masažom i trljanjem.